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对抗失眠还需心理医治

www.bz518.com  时间:2009/9/12 来源:互联网
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内心里设置一个假定,如果不失眠,就会精力充沛,就会头脑清醒。在这种设置下,失眠患者会千方百计地对抗失眠,实际上正是这种对抗失眠的心理是他们失眠真实原因之一。

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