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保健小常识:老年人冬不坐石 夏不坐木

www.bz518.com  时间:2009-9-13 来源:原创
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中医有“冬不坐石,夏不坐木”之说,这其中是有道理的。在夏季,老年人在外锻炼或乘凉时应多加注意,以免坐得不当引病上身。

  “冬不坐石”是因为石头具有聚温性传导性,在冬季十分寒凉,属阴邪,对人体有侵害,会导致新陈代谢失调,尤其容易伤及肾脏。“夏不坐木”是因为夏天气温高、湿度大,久置露天的木质椅凳,由于露打雨淋,含水分较多,虽然表面看上去是干燥的,但经太阳一晒,便会向外散发潮气,在上面坐久了,会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎,也容易伤害脾胃功能,导致消化不良。

  此外,老年人在外时也不可坐“硬”。老年人如长期坐硬板凳,容易患坐骨结节性滑囊炎,屁股一接触板凳就会有疼痛,且很难治愈。因些,老年人在外时,最好备个薄垫子,以免因坐而伤害身体。


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