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有损老年人大脑健康的日常生活坏习惯

www.bz518.com  时间:2009-9-13 来源:原创
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老年人的一些日常坏习惯,将影响大脑的健康。以下为你介绍四种常在老年人身上出现的坏习惯,希望老年朋友引起注意。

  烟酒刺激:大量吸烟虽可提高脑的兴奋性,但却能使脑的兴奋和抑制过程发生紊乱,量过多还能损还能损害大脑皮层。饮酒成瘾也可能造成智力下降。记忆缺损。手指震颤等。

  情绪抑郁:情绪是影响智力活动的重要因素,情绪低沉.精神抑制、焦虑不安时大脑会变得迟钝,久之可加速脑衰老进程。
 
  疲劳思维:长时间的强化用脑会使大脑消耗过大,导致脑功能弱化,从而使皮层下植物神经中枢收到制约,时间长了往往致植物神经功能紊乱。

  饱食终日:国外一些营养学家告诫人们,饮食过饱会损害大脑的功能,使大脑迟钝,甚至早衰。经常进食过饱,可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加数万倍,而此因子是脑动脉硬化的原因之一。


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