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保健小常识:中医护牙健齿的小窍门

www.bz518.com  时间:2009-9-13 来源:原创
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根据中医理论,牙齿的健康与身体的五脏六腑是相关的,因此护牙健齿了刷牙外,日常生活中的小窍门可以帮助你护牙健齿。

  使用中医方法护牙重在调理,除针对性地护理局部之外,关键在于做全身调节,而不是“牙疼医牙”。像牙周炎,在中医领域就有虚性和实性之分。虚性牙周炎临床表现一般为牙根肿胀、腰肌酸痛、头痛等症状,患此症多为肾虚所致,这就需要通过有针对性地补肾来调理;实性牙周炎一般表现为牙龈红肿、大小便颜色变深等症状,需要采用中医疗法祛除胃火,而后达到控制牙龈肿胀的效果。

  传统医学中提倡的叩齿和按摩牙龈是一种简单有效的护牙方法。可在空闲休息时,让上下两排牙齿有节奏地碰撞,略闻声响,连续数十下,既可以活动面部肌肉,又可以保护牙齿;此外,还可在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力,坚持这种方法可有效防止牙周病。

  中医在护牙健齿方面的作用,一般而言,中草药治疗牙周病是有效果的,长期使用中草药牙膏就可以在一定程度上增强免疫力。

  食用健齿食物也是中医护牙健齿常用的方法之一。大家在日常生活中,可以多吃核桃、梨、枸杞子、大枣、蜂蜜等食品,以保护牙齿。


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