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中医健康心理知识:心平气和病不欺

www.bz518.com  时间:2009-9-13 来源:原创
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中医学认为,气为血帅,血为气之母,气血相依,互为根本。气行则血行,气逆则血逆。而肝主气的疏泄和血的贮藏。小怒,使人气血不和,经络阻塞,脏腑功能失调而致病。“大怒伤肝”逆乱气血,甚则危及生命。现代医学研究证明,人在发怒时,情绪急剧变化,交感神经极度兴奋,肾上腺素分泌增加,心跳加快,呼吸急促,血压升高,双眼圆睁,肌肉紧张,体内血液循环急需重新调配,各器官的正常生理功能受到干扰,很容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病、神经衰弱症、精神病等疾病的发作或加剧。

  天有春夏秋冬之变,人有喜怒哀乐之情,情感为人类所特有。从某种意义上讲,控制情感比产生情感更艰难,愤怒的闸门一旦打开,怒潮便汹涌澎湃,倾泻而出。这时,若不能自控,任其放纵,则每每会酿成悲剧。难怪《内经》说:喜怒不节则伤肝,肝伤则病起,百病皆生于气矣。

  所以,老年人,特别是患有心脑血管疾病的老年人,平时生活一定要想得开,看得开,要心胸宽广,培养高尚的情操和忍耐心,学会用理智来控制情绪,不要为小事大动肝火,尤其不要动辄暴跳如雷,狂怒不止。正如《养生决》所说:为了小事发脾气,气急败坏惹争议;怒发冲冠更可惧,唯恐因气命归西;气为寿之绊脚石,心平气和病不欺。


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