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心理小常识:五种非人为因素影响情绪

www.bz518.com  时间:2009-9-13 来源:原创
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1、不良生活习惯

  情绪的低落与吸烟与汹酒有着密切的关系,这是由脑化学机理所引起的。每天吸烟及喝酒的人更易发生情绪低落。所以应该改正不良的生理习惯。

  2、女人月经

  女人处在月经期,往往情绪很不稳定,易暴易躁。有时遇到极细小的不顺心事情,甚至三言两语不对头就容易发脾气,摔东西。在这个时期作为男人应该多忍让,尽量避免争吵。

  3、生物钟

  人体的一切生理活动都不昌恒定不变的,而是起落有常,这就是生物钟。人体的100多款生理活动都受生物钟规律支配,从而产生生理活动的高潮和低潮期。一般说,中午和黄昏以后这两个时间处于低潮期,应避免互相打扰。

  4、大自然变化

  一般来说,阴雨天气人们容易产生低落情绪;如果天气转晴,心情跟着也就好多了。此外,人的大脑中的自然电磁压力也会受满月的影响。对月光敏感的人更易导致情绪不稳定。应不要太紧张,多休息。

  5、颜色刺激

  一般来说,鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪,心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天,人们的情绪往往非常好。


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