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心理亚健康的典型症状

www.bz518.com  时间:2009-10-27 来源:原创
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心理亚健康是现代人群广泛存在,尤其以办公室白领为主。健康养生网专家指出,现代人心理压力越来越大,很容易出现焦虑、抑郁等情绪,从而导致心理亚健康。但由于人们对于心理亚健康了解缺乏,所以很少去关注,也就很少采取必要的治疗措施。

  心理亚健康的十大典型症状:

  1、经常感到不开心,对任何事情,包括之前喜爱的都缺乏兴趣;

  2、没有原因的情绪烦躁、紧张,不能集中注意力;

  3、不会表达自己,很难与其他人建立朋友关系;

  4、有意回避社交场合,做什么事都喜欢自己一个人;

  5、敏感,经常与周围的人发生不快;

  6、多疑,总是感觉别人在谈论自己;

  7、经常因为一点点小事与他人发生争执;

  8、睡眠不好,经常入睡困难、早醒;

  9、工作效率下降,学习成绩不如从前;

  10、有轻生的想法,觉得活着没有意思。

  如果有以上的心理亚健康症状,应及时求助心理医生,进行心理咨询。如果出现心理亚健康而不及时治疗的话,会导致病情加重,甚至还会出现严重的精神障碍性疾病,就更难治愈了。


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