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心理调节小常识:摆脱聚会恐惧症方法

www.bz518.com  时间:2009-11-1 来源:原创
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如何才能摆脱聚会恐惧症的困扰,成为一个社交高手呢。在朋友聚会上,要学会倾听,让那些爱吹上天的人尽管吹去吧,不让人过上好日子,还不让人过过嘴瘾么。另外,尽量选择一些自己熟悉的领域跟人交流,坦诚心得,使人共鸣,有时会有意想不到的收获。

  现代社会人与人需要沟通,聚会这个形式是个不错的选择,问题是聚什么,怎么聚。小范围的、形式多样的聚会,比较轻松,比较随意,大家可以谈人生,谈事业,谈友情,可以搞室内派对,也可以组织户外活动,不拘谨于形式。害怕聚会实际上是自信心的不足,对别人的幸福生活应该祝福,自己也要勇敢地追求幸福。如果对害怕聚会已经上升到聚会恐惧症的程度,向心理医生咨询是最好的解决方法。


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