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糖化与女人是对立的,要如何抗糖化?

www.bz518.com  时间:2018-3-17 来源:巴中热线
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时间永远不会善待任何一个人,  

只有靠自己来仅仅抓住时间!
  
听说明日就是妇女节了,
  
吓得我,
 
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赶紧拿起镜子,照了照自己的脸。
  
还好,暂时不需要过妇女节!
  
人为何会衰老?
  
仅仅是因为时间的原因吗?
  
错,糖化才是根本问题!
  
  糖化是导致肌肤衰老的真正元凶
  
  经大量研究以及临床实践证明:糖化是导致肌肤衰老和我们很多肌肤问题的真正元凶,它甚至可能堆积在表皮上、细胞膜上、心血管壁上......,同时糖化也会威胁到我们的身体健康(糖尿病,动脉硬化等等)。作为95后的小编我,已经踏上养生道路!
  
  现在,大家都知道糖化是引起各种肌肤问题的元凶,那么究竟什么是糖化反应呢?
  
  1912年,法国化学家L.C.MAILLARD发现甘氨酸(氨基酸的一种,是构成蛋白质的基本组成单位)和葡萄糖一起加热时会变成褐色,于是得出结论,糖和蛋白质在特定条件下会变成褐色,这就是糖化反应。
 
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  如果把这个理论应用在人身体上,我们很容易联想到——皮肤暗黄。
  
  糖是为人体提供能量的必须物质,但是一旦体内糖分过多,就会像自由基一样失去控制,变成一把双刃剑。
  
  我们无时无刻不在进行着糖化反应,体内的糖分和蛋白质、酶、DNA结合,生成“晚期糖基化终末产物”,简称AGEs,这也是一种蛋白质,而且在体内沉积的数量会随着年龄的增加而增加,所以AGEs的数量可以看成人体衰老度的标志。
  
  比如,皮肤里的胶原蛋白被糖化会造成皮肤暗沉松弛,骨骼里的骨胶原被糖化会造成骨质疏松,大脑额叶里的蛋白质被糖化会造成阿尔兹海默症(老年痴呆)等。
  
  糖化反应开始的时间?
  
  20岁左右,胶原蛋白糖化已经开始;皮肤正常代谢被破坏;光老化加剧;皮肤细胞萎缩、角质硬化、暗沉长斑;影响基因表达、刺激炎症反应;细胞面临老化加剧甚至凋亡。
  
  如何抗糖化?
  
  首先,是饮食习惯上开始改善,戒烟酒、烧烤、煎炸、甜品,这些都会让我们的身体开启糖化反应。
 
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  其次,多运动。运动可以加快人体的新陈代谢,把体内已经生成的AGEs代谢出去。
  
  最后,最后,最后,重要的事情说三遍。
 
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  可以使用真珠美学石榴红藜果蔬饮来抗糖化,留住属于自己的时光,让自己只过女王节,不过妇女节!
  
小编告诉各位女王大人们,
  
我们能做的只是拖慢时间的脚步,
  
让我们老得慢一点。抗衰老需要的是一辈子的耐心!
 
 
 

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